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【转载】不负肚子不负腰  

2017-04-24 00:09:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自海闊天空《不负肚子不负腰》

你们冬天是不是越来越懒了?

2016来临,

给大家精选最有效的练腹肌动作

这个还顺带练了大腿

一箭双雕适合变懒的你们

NO.1

不负肚子不负腰,精选最有效的虐腹动作!

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注意

脚尖要内勾!

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